“半岛体育”开学了，学会做这10道早餐，孩子爱吃，天天不重样

本文摘要：鸡蛋山药羹准备食材调料，山药一根，鸡蛋两个，小葱一根第一步：山药去皮洗净拍碎切沫，鸡蛋打散待用，小葱切葱花，两勺淀粉用适量水调成水淀粉待用第二步：锅里加适量水烧开，先放入拍碎的山药下锅煮熟，放入适量盐。第三步：倒入水淀粉和打散的鸡蛋搅拌匀称至浓稠状，起锅前撒上葱花即可，一道简朴鲜味的山药羹就做好了。

鸡蛋山药羹准备食材调料，山药一根，鸡蛋两个，小葱一根第一步：山药去皮洗净拍碎切沫，鸡蛋打散待用，小葱切葱花，两勺淀粉用适量水调成水淀粉待用第二步：锅里加适量水烧开，先放入拍碎的山药下锅煮熟，放入适量盐。第三步：倒入水淀粉和打散的鸡蛋搅拌匀称至浓稠状，起锅前撒上葱花即可，一道简朴鲜味的山药羹就做好了。

小金鱼馄饨准备食材调料，猪瘦肉 30克 / 鲜虾仁 5只 / 胡萝卜 20克 / 馄饨皮 50克 / 姜片 3片第一步：把胡萝卜切小方块上锅蒸熟，虾仁放姜片用清水浸泡15分钟去腥味，猪瘦肉切小块，切的细碎一点，瘦肉，虾仁和蒸好的胡萝卜放进辅食机中第二步：把这些食材混淆搅打至细腻，搅打的历程中可能要多次干预，或者换更先进的设备哦，哈哈，就是要多打频频，才会更细腻些，倒出打好的辅食，馄饨皮对半剪成三角形第三步：包馄饨：1.先在馄饨皮中间放一点馅料，用水粘住，以免馅料漏出，2.在底部往上折3.双方角往下翻，再往中间一捏，最后再黏合起来就可以了，为了黏合得更好可以在馄饨皮中间沾一点水第四步：锅里烧开水，把包好的小金鱼馄饨下锅煮至浮起捞出即可食用咯香浓玉米汁准备食材调料，新鲜玉米 两个 / 牛奶 300毫升 / 白糖 60克 / 摒挡机第一步：玉米去壳，剥好玉米粒，上蒸锅烧开水把玉米粒上锅蒸熟，约需要15分钟，蒸好的玉米粒放入摒挡机中，再加入白糖和牛奶第二步：如果以为太浓加一点纯净水或者温水一起摒挡成玉米浓汁，摒挡好的玉米汁有粗皮可以用漏筛过滤一下再享用，香浓适口的玉米汁就可以开喝咯胡萝卜早餐饼准备食材调料，胡萝卜 一个 / 鸡蛋 两个 / 小葱 2根 / 纯净水 半碗 / 盐 适量 / 面粉 300克，鸡蛋打到面粉里，小葱洗净,切葱花一同放进鸡蛋面粉里第一步：胡萝卜洗净刨成丝，胡萝卜丝放一起，加入适量盐和纯净水调成糊状，匀称调好静置5分钟。面糊一定要调成糊状，不要有面疙瘩，也不要太浓或者太稀哦！第二步：起锅烧热开小火，锅底抹一层油，倒入面粉糊，迅速用锅铲围着一圈擀成薄片摊成饼状，做好一个再做一个，把面粉糊做完为止哦，待饼成型再翻另一面至饼熟即可。一道简朴的胡萝卜早餐饼不用10分钟就上桌了花生汤准备食材调料，花生300克（花生先用清水浸泡8小时）/ 冰糖 40克 / 鸡蛋 一个 / 纯净水 2500毫升 / 摒挡机 / 高压锅第一步：浸泡后的花生去掉花生皮，剥好皮的花生放进高压锅里，加入纯净水到高压锅内，准备压汤。

第二步：煤气灶开大火，高压40分钟左右，40分钟后关火等高压锅里的热气散去开盖取约200克花生和汤放摒挡机打成花生浆。第三步：摒挡机打好的花生浆再倒回高压锅里匀称混淆，放入冰糖，再次开火煮约10分钟至冰糖溶化即可。

这样花生汤的汤色才会更白更浓。第四步：鸡蛋打散，煮好的花生汤趁热舀一勺倒进蛋液里拌匀称喝，您的味觉会在这时候又获得了另一种差别的升华，花生汤的香味加上鸡蛋的香味，锦上添花，相得益彰。阳春面准备食材调料，挂面 100克 / 小葱 10克 / 鸡蛋 一个 / 高汤 一碗约800毫升 / 胡椒粉 少许 / 盐 适量 / 猪油 15毫升 / 青菜 一棵 / 生抽 一汤勺第一步：碗里放猪油，白胡椒粉，小葱，盐，生抽一起混淆，锅里把水烧开，挂面下锅煮开，在混淆好调味的碗里放入高汤，没有高汤用煮面的汤也可以哦第二步：锅里加入冷水，再次煮开，把煮好的面条捞起，放到调好汤汁的碗里，荷包蛋煮好后放碗里，一碗好吃又简朴的阳春面就开动啦，荷包蛋先吃哦荠菜水饺准备食材调料，荠菜，水饺皮，猪前腿肉，包水饺一定要选用前腿肉比力好，姜末，葱花切好待用，生粉，鸡蛋一个第一步：腿肉剁碎（也可以选择绞肉机把肉绞碎），快剁好的时候把葱花和姜沫放一起跟肉完全融合。第二步：腿肉剁好后放进大碗里，放入生粉和鸡蛋，调入鸡精和盐，生抽一起调匀，放入荠菜碎再次一起拌匀就开始包水饺。

第三步：锅里把水烧开，包好的水饺可以马上下锅煮约10分钟捞起，配上专用的水饺醋，好吃到基础停不下来。蔓越莓发糕准备食材调料，蔓越莓，葡萄干，白糖适量，酵母5克，面粉500克，南瓜300克洗净切小块第一步：葡萄干，蔓越莓浸泡30分钟，南瓜上锅蒸熟放入白糖压成泥（蒸约15分钟），南瓜泥压好，放入面粉，蔓越莓切碎一起揉匀称第二步：待南瓜面团冷却放入酵母（酵母用少许冷水稍微溶解，发酵效果会更好些，水不要太多，恰好溶解即可，不要烫的下，这样会把酵母烫死发酵不了）第三步：准备模具，在模具周围刷一层黄油，这样蒸熟不会粘着模具，把揉好面团的南瓜糕装进模具内，最好是还没发酵就装好。第四步：装好后静置发酵30分钟，发至两倍大成蜂窝状，锅里加水烧开，发酵好后放热锅蒸30分。

起锅前焖5分钟，南瓜糕不容易回缩，然后起锅开吃啦。甜蜜水果粥准备食材调料，糯米 / 红枣干片适量 / 鲜玉米半个 / 苹果一个 / 冰糖适量第一步：糯米洗净浸泡1小时，玉米剥好待用，红枣洗净用水泡软，苹果切丁（苹果容易氧化，可在要下锅的时候再切）第二步：准备砂锅，把泡好的糯米和玉米放入锅内，以1：3的比例加水（一杯米3杯水），然后用中火熬煮。第三步：待粥煮沸后改小火（约15分钟，因为浸泡过的糯米很容易就煮熟），然后把红枣，苹果丁和冰糖一起放入锅里一起煮至冰糖融化，红枣软透就可以开吃啦。牛奶南瓜羹准备食材调料，南瓜 400克 / 牛奶 200毫升 / 白糖 适量 / 枸杞泡水 粉饰第一步：南瓜去皮去籽，籽可以留着用，洗净切成小块，切好的南瓜块下锅煮熟，也可以用蒸的第二三步：煮南瓜的时候把摒挡机洗洁净待用，煮好的南瓜捞起，只要少许水就可以，放进摒挡机打成南瓜泥第三步：南瓜羹放锅里煮，同时放适量白糖（南瓜自己带有甜味，建议糖不要放过多）放入牛奶，边煮边搅匀，糖融化后再煮3~5分钟就可以起锅食用，金黄色的牛奶南瓜羹，搭配小红点枸杞，营养又养生，一家人一起喝，其乐陶陶，很是利便菊子物语俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

一小我私家从童年时期到青年再到中暮年，定时吃早餐，吃好早餐都是很是重要的。特别是在童年孩子长身体，需要定时上学的情况。丰盛营养又简朴的早餐更是必不行少，而且还要换着名堂来。

这10道早餐有羹粥，有玉米汁，花生汤，有小吃早餐饼，蔓越莓发糕。有主食阳春面和水饺馄饨等，无论孩子喜欢哪种，都可以选择，而且制作利便。一份营养早餐，并不是简朴的牛奶面包，而是更多来自怙恃的爱。

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